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ETERNAL RIDER

PROGRAMA INTEGRAL DE SURF COACHING

Nuestro programa “Eternal Rider” es un entrenamiento completo para surfistas de todos los niveles y edades, que quieren mejorar su surf, salud y fitness. El objetivo es mejorar su performances deportivo en su surfing, acompañado de un entrenamiento de funtional training, plan nutricional personalizado, análisis de videos, sesiones de skate Carver y sesiones de surf en playas del sur y norte (costo adicional por sesion).
Nuestro equipo de experimentados entrenadores personales, nutricionista y entrenadores de surf estarán dispuestos para ayudar a transformar tu surfing y llevarlo a la eternidad!

Bienvenido Eternal Rider!

    SESIONES DE CARVER

    El skate Carver simulará el surf en tierra con una ola sin fin.
  • » Te ayuda a mejorar tu técnica de surf.
  • » Te enseña a surfear de una manera divertida y mejorará tus habilidades de surf de manera significativa.
  • » Serás capaz de utilizar el movimiento del cuerpo y las habilidades aprendidas en el Carver al momento de subirte a tu tabla de surf.
  • » Al repetir el movimiento en el Carver, se crea una memoria muscular a largo plazo para los giros, y te permitirá realizarlo, sin esfuerzo consciente, en tu tabla de surf.

    BENEFICIOS

    Entrenamiento con Carver en el bowl del skatepark. Introducción a los movimientos de surf para mejorar los movimientos de surf en el Carver.

    Beneficios en Técnica

  • » Generación de velocidad - Bombeo.
  • » Mejorar el equilibrio.
  • » Trabaja tu técnica de surf.
  • Beneficios en Estilo

  • » Posición correcta.
  • » Surfear con Estilo y Fluidez.
  • Beneficios en Ejecución

  • » Turning y carving.
  • » Identificar y corregir errores.
  • » Memoria muscular y aprendizaje motor.

    ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

    Realizar ejercicios centrados en la agilidad, el equilibrio, la flexibilidad y la alineación del cuerpo (postura) ayudará a prevenir lesiones y aumentar la eficiencia en sus movimientos mientras surfea.

    El material que utilizamos para la formación es múltiple y variado, pueden ser bandas elásticas, plataformas inestables, balones medicinales, etc.

    Así, siempre estamos evitando la sobrecarga y ofreciendo un trabajo conjunto de la musculatura estabilizadora, que es muy importante y totalmente olvidado en programas de entrenamiento tradicionales con máquinas musculares.

    Partiendo de esta base y de un programa de entrenamiento bien estructurado, los beneficios y progresos están asegurados. Eternal Wave Peru tiene su propio programa específico de entrenamiento funcional para aplicarlo al surfing.

    BENEFICIOS

  • » Fuerza.
  • » Velocidad.
  • » Poder.
  • » Agilidad.
  • » Movilidad.
  • » Estabilidad.
  • » Coordinación.
  • » Resistencia.
  • » Hipertrofia.
  • » Tonificación muscular.
  • » Mejora tu postura.

MARTINEZ TEST PROGRAM

Serás capaz de probar los últimos modelos Martinez Surfboards, uno de los shapers más destacados en el Peru de forma gratuita. Cada modelo estará disponible durante ciertas fechas.

Dani Martinez Shaper

    NATACIÓN Y REMADA

    Capacidad aeróbica

  • » Soportar sesiones más largas, menos fatiga.
  • » Capturar más olas por sesión.
  • » Manejar mejor en corrientes.
  • Apnea / Freediving

  • » Aumenta tu confianza.
  • » Manejarás mejor las situaciones de revolcones luego de una caída..
  • Técnica de Remada

  • » Aumenta tu potencia.
  • » Aumenta tu resistencia y eficiencia de remo.
  • » Aprendizaje motor.

    ANÁLISIS DE VIDEO

    Analizar videos es la herramienta de capacitación básica en nuestro programa de coaching, esto permitirá, a la persona que práctica, visualizar y entender cómo mejorar su performance.

    El entrenador te filmará en las olas durante tus sesiones de surf. Luego de la sesión hará un análisis de todas tus olas documentadas en la filmacion.

    PLAN NUTRICIONAL

    Los surfistas pueden ser considerados un grupo relajado de atletas, pero el surf es un entrenamiento intenso.

    Remar con tu tabla trabaja todo tu cuerpo, desde los hombros hasta el núcleo de las piernas, y requiere de un buen acondicionamiento cardiovascular.

    Como cualquier atleta, si quieres hacer lo mejor, necesitas comer bien.

    SESIONES FUERA DE LA COSTA VERDE

    Salir de la Costa Verde y correr olas en playas del sur y norte de Peru es una gran oportunidad para todo surfista de poder ampliar su surfing al máximo.

    Surfear todo tipo de olas, conocer los detalles de seguridad de cada playa, conocer las características de cada ola, la exigencia física en cada tipo de ola, desarrollar confianza y seguridad en cualquier tipo de situación, acostumbrarse mentalmente al paisaje a tu alrededor y, finalmente, sentirte como en casa.

    No importa si te encuentres en la ola más alejada e inhóspita de lo que estas acostumbrado.

ETERNAL RIDER

Entonces, si estás decidido a sacar el máximo provecho a tu tiempo en el agua, envíanos un correo y únete a nosotros.
Puedes unirte en cualquier momento del año a nuestro programa Eternal Rider.

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